[...] bo ma ładny aromat, ale muszę też chociaż te 2 szklank wody docisnąć w okolicach obiadu... najlepiej z sokiem z cytryny. Zainwestowałam dzisiaj w 2 zielone herbaty i jedną yerba mate (waniliowo-kakaowa)... i pomyśleć, że moge żyć normalnie bez slodyczy... chociaż ostatnio cos mi się dzieje i chodzi za mna jakieś obrzydliwe słodkie coś... nie [...]
Ovejka, a próbowałaś pić yerba mate? mój kumpel bardzo zachwala, że zastępuje mu to kawe zerknełam na wymiary z podsumowania - i tak Ci pospadało gites
[...] Miska: rozjechana, przegrałam dzisiaj z sałatką z ryżu z majonezem, którą koleżanka poczęstowała mnie w pracy :-( Warzywa: ok 1kg: kalarepa, szpinak, pomidory Napitki: 2 kawy, 2 zielone, 1 yerba mate, 1,5 l wody Nie jestem zadowolona z dzisiejszego dnia, ale jutro będzie ogień! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/68b8989d6c2e4e19a7fe1a8245a973cf.png
[...] na strone 3. wznosy z opadu x10 Miska: niedoczas, przez to nie wklejam bo masakrycznie niedojedzona, wstyd. Wreszcie weekend będzie czas jakiegoś bawoła ugotować:-) Warzywa: ok 0,75 kg: sałata, kapusta, pomidor, seler Napitki; 3 kawy, 3 pokrzywy, yerba mate, 1 zielona, 1 litr wody Ogień! Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2014-12-05 21:12:28
yerba mate to ostrokrzew argentyński chyba , zielona herbata to herbata suszona po prostu zupełnie co innego, mate ma śladowe ilosci kofy, ale ma mateine która bardziej mózg pobudza a nie jak kofa cały organizm. pozdro
[...] się wrzątkiem/gorącą wodą, po czym odstawia na kilka(naście) minut, żeby zrobił się wywar. Przelewasz to przez sitko, wrzucasz parę kostek lodu i na treningu pocisz się jak świnia. Ale smak przeokrutny %) Ja piję samo kakao bo teobromina lepiej na mnie działa niż kofeina. A jak mam gorszy dzień to zielona herbata/yerba mate i jest super trening.
Białko 2.8 G. Tłuszcz 1.3, WW 5.5 Proporcje B/T/WW (w gramach, policzyłem na kalorie co do tysięcznych części ale za duży bałagan z tym jest żeby się dało coś zanalizować) 1.Śniadanie: -Płatki Owsiane Górskie Ekstra-60G 7.2/4.5/36,72 223 Kcal -Mleko 2%-250ML 7,5/5/12 122,5 Kcal -Rodzynki Królewskie-15G [...]
[...] gęstsze fryzjerka nawet zauważyła:-) I ten Calanetics też chyba działa bo przysiad robię znacznie lepiej:-) 18-01-2012 DT Napoje:Kawax4,woda 2,5,herbata zielonax1,roibossx1,yerba mate x1 Warzywa:Brokuł,kalafior Suplementy: Mult.Dr Mercola /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c0852f1f1b14f6eb336dfd0aec60a0a.png TRENNING: 1. MC z szerokim chwytem 5x 6-8 [...]
CHARAKTERYSTYKA PRODUKTÓW: THERMO MAXX Przedstawiamy Thermo Maxx, nową termogeniczną formułę! Jest ona oparta na naukowo potwierdzonych składnikach, zebranych razem w suplemencie po raz pierwszy! Kapsułki Thermo Maxx SĄ inne, ponieważ faktycznie działają! Ciężko trenujący sportowcy tacy jak Ty mogą doświadczyć korzyści ze stosowania Thermo Maxx [...]
[...] godziny snu przełożyły się na ilość siły na treningu, bo po martwym ciągu miałam ochotę się położyć i już nie wstać :)) zazwyczaj tez przed treningiem wychodząc z pracy pije yerba mate, która mi daje powera, a dzisiaj tego nie zrobiłam. rozgrzewka- 10 min bieżnia plus obwodzik na maszynach Trening B. A. Martwy ciąg 3x15 30kg/33kg/35kg B1. [...]
[...] z kofeiną nie związany. Niemniej, jest to niemożliwe, gdyż kofeina nie posiada stereoizomerów. Mateina jest więc synonimem kofeiny." Niestety ale taka jest prawda, mateina to prawdopodobnie nazwa wymyślona przez ludzi, którzy sprzedają yerba mate. Na hyp są chyba lekko nieaktualne informacje http://www.food-info.net/pl/qa/qa-fp111.htm
[...] z cukinią, serem gouda, suszonymi pomidorami 4. Grillowane kotleciki z indyka z cukinią, camembertem, chilli, czosnkiem + ryż + masło 5. Duszona łopatka z ryżem, pomidorki cherry + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, mięta x3, yerba mate, melisa A teraz niespodzianka: głodnam \-):)) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-04-16 17:44:22
[...] 5. grillowane kotleciki z indyka (indyk, szpinak, papryczka chilli), masło czosnkowe, rzodkiewki, parboiled + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, mięta, yerba mate, melisa Postanowiłam sobie, że do końca maja pociągnę 2700kcal, a od czerwca zmniejszę do 2500, bo mam już dosyć tego obżarstwa i wsuwania całego woreczka ryżu [...]